Calories Riz au lait : 156 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 156 calories (Kcal) dans 100 gr de Riz au lait.Riz au lait est pauvre en lipide avec 2.5gr au 100gr.
100gr de Riz au lait couvre 7% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Riz au lait est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Riz au lait sont de 3.5gr de proteines, 30.0gr de glucides et 2.5 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Riz au lait l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Riz au lait a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Riz au lait est un aliment interdit de lors d'un régime montignac ou dukan à  cause sa charge élevé glycémique 22Il est déconseillé de consommer du Riz au lait lors d'un régime montignac à  cause sa charge élevé glycémique 22