Calories Ricoré : 90 calories (Kcal) au 100 gr

Ricoré calories
Poids 100 gr Poids unitaire 10 gr
IG - Indice Glycémique : 20
CG - Charge Glycémique 4 0
Calories 89.8kcal 8.98kcal
Proteines 3.3 gr 0.33gr
Glucide 18.7 gr 1.87gr
Lipide 0.2 gr 0.02gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 34.7 gr 3.47gr

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Combien de calories dans 100gr de Ricoré ?

> Il y a 89 calories (Kcal) dans 100 gr de Ricoré. Une portion de Ricoré contient 8 calories (kcal). Ricoré est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
Ricoré est riche en fibres avec 34.7gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Ricoré sont de 3.3gr de proteines, 18.7gr de glucides et 0.2 gr de lipides

Pour maigrir

Le Ricoré a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Ricoré comporte beaucoup de fibre 34.7gr, ce qui lui confère un excellent pouvoir rassasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Ricoré(3) l'indique pour un régime Montignac