Calories Perdreau : 114 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 113 calories (Kcal) dans 100 gr de Perdreau. Une portion de Perdreau contient 136 calories (kcal). Perdreau est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Perdreau est pauvre en lipide avec 1.5gr au 100gr.
Perdreau est riche en proteine, avec 25.0gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
Perdreau est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Perdreau sont de 25.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 1.5 gr de lipides

Pour la musculation:

Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Perdreau le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Perdreau a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Perdreau apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Perdreau(0) l'indique pour un régime Montignac