Calories Pain de mie complet : 274 calories (Kcal) au 100 gr

painmiecomplet calories
Poids 100 gr Poids unitaire 20 gr
IG (Indice Glycémique) non renseigné
CG - Charge Glycémique -0
Calories 274.4kcal 54.88kcal
Proteines 9.2 gr 1.84gr
Glucide 49.5 gr 9.9gr
Lipide 4.4 gr 0.88gr
Alcool 0 gr 0gr

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Combien de calories dans 100gr de Pain de mie complet ?

> Il y a 274 calories (Kcal) dans 100 gr de Pain de mie complet . Une portion de Pain de mie complet contient 54 calories (kcal). Pain de mie complet est riche en glucide avec 49.5gr au 100gr.
Pain de mie complet est pauvre en lipide avec 4.4gr au 100gr.
Pain de mie complet est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Pain de mie complet sont de 9.2gr de proteines, 49.5gr de glucides et 4.4 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Pain de mie complet l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Pain de mie complet a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.