Calories Pain au seigle : 242 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 242 calories (Kcal) dans 100 gr de Pain au seigle.Pain au seigle est riche en glucide avec 50.0gr au 100gr.
Pain au seigle est pauvre en lipide avec 1.0gr au 100gr.
100gr de Pain au seigle couvre 12% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Pain au seigle est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Pain au seigle sont de 8.3gr de proteines, 50.0gr de glucides et 1.0 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Pain au seigle l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Pain au seigle a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Pain au seigle est un aliment interdit de lors d'un régime montignac ou dukan à  cause sa charge élevé glycémique 32Il est déconseillé de consommer du Pain au seigle lors d'un régime montignac à  cause sa charge élevé glycémique 32