Calories Mûre : 52 calories (Kcal) au 100 gr

mure calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 25
CG - Charge Glycémique 3
Calories 52kcal
Proteines 1 gr
Glucide 12 gr
Lipide 0 gr
Alcool 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Mûre ?

> Il y a 52 calories (Kcal) dans 100 gr de Mûre.Mûre est pauvre en lipide avec 0.0gr au 100gr.
100gr de Mûre couvre 2% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Mûre est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Mûre sont de 1.0gr de proteines, 12.0gr de glucides et 0.0 gr de lipides

Pour maigrir

Le Mûre a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime. La faible charge glycémique de 100gr de Mûre(3) l'indique pour un régime Montignac