Calories Mangue : 64 calories (Kcal) au 100 gr

Liste des recettes avec Mangue:

271 kcal.Beignet de riz thaï et salade à la mangue
250 kcal.Crumble de fruits exotiques - Litchee/ mangue
328 kcal.Mousse aux mangues

Poids	100 gr	Poids unitaire 250 gr
IG - Indice Glycémique : 50
CG - Charge Glycémique	8	19
Calories	63.8kcal	159.5kcal
Proteines	0.5 gr	1.25gr
Glucide	15 gr	37.5gr
Lipide	0.2 gr	0.5gr
Alcool	0 gr	0gr
Fibre	0.9 gr	2.25gr

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Combien de calories dans 100gr de Mangue ?

> Il y a 63 calories (Kcal) dans 100 gr de Mangue. Une portion de Mangue contient 159 calories (kcal). Mangue est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
Mangue est pauvre en fibres avec 0.9gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Mangue sont de 0.5gr de proteines, 15.0gr de glucides et 0.2 gr de lipides

Pour maigrir

Le Mangue a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Mangue apporte peu de fibres (0.9gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Mangue(7) l'indique pour un régime Montignac

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