Calories Grondin : 93 calories (Kcal) au 100 gr

rougetgrondin calories
Détail nutritionnel16.6gr0gr3grNutriments, IG :0ProteinesGlucidesLipides01020Valeurs au 100gr Highcharts.com
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 93.4kcal
Proteines 16.6 gr
Glucide 0 gr
Lipide 3 gr
Alcool 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Grondin ?

> Il y a 93 calories (Kcal) dans 100 gr de Grondin.Grondin est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Grondin est pauvre en lipide avec 3.0gr au 100gr.
Grondin est riche en proteine avec 16.6gr au 100gr.
100gr de Grondin couvre 4% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Grondin est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Grondin sont de 16.6gr de proteines, 0.0gr de glucides et 3.0 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Grondin le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Grondin a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime. La faible charge glycémique de 100gr de Grondin(0) l'indique pour un régime Montignac La forte teneur en proteine du Grondin fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan