Calories Gougère : 328 calories (Kcal) au 100 gr

alimentAVenir calories
Poids 100 gr Poids unitaire 50 gr
IG (Indice Glycémique) non renseigné
CG - Charge Glycémique -0
Calories 328kcal 164kcal
Proteines 12.9 gr 6.45gr
Glucide 23.2 gr 11.6gr
Lipide 20.4 gr 10.2gr
Alcool 0 gr 0gr

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Combien de calories dans 100gr de Gougère ?

> Il y a 328 calories (Kcal) dans 100 gr de Gougère. Une portion de Gougère contient 164 calories (kcal). Gougère est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Gougère sont de 12.9gr de proteines, 23.2gr de glucides et 20.4 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Gougère l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Gougère a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.