Calories Galette de mais : 385 calories (Kcal) au 100 gr

galettemais calories
Poids 100 gr Poids unitaire 20 gr
IG - Indice Glycémique : 70
CG - Charge Glycémique 52 10
Calories 384.9kcal 76.98kcal
Proteines 12.7 gr 2.54gr
Glucide 74.3 gr 14.86gr
Lipide 4.1 gr 0.82gr
Alcool 0 gr 0gr

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Combien de calories dans 100gr de Galette de mais ?

> Il y a 384 calories (Kcal) dans 100 gr de Galette de mais. Une portion de Galette de mais contient 76 calories (kcal). Galette de mais est riche en glucide avec 74.3gr au 100gr.
Galette de mais est pauvre en lipide avec 4.1gr au 100gr.
Galette de mais est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Galette de mais sont de 12.7gr de proteines, 74.3gr de glucides et 4.1 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Galette de mais l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Galette de mais a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Galette de mais est un aliment interdit de lors d'un régime montignac ou dukan à  cause sa charge élevé glycémique 52Il est déconseillé de consommer du Galette de mais lors d'un régime montignac à  cause sa charge élevé glycémique 52