Calories Filet maquereau : 184 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 184 calories (Kcal) dans 100 gr de Filet maquereau.Filet maquereau est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Filet maquereau est riche en proteine avec 19.0gr au 100gr.
100gr de Filet maquereau couvre 9% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Filet maquereau est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Filet maquereau sont de 19.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 12.0 gr de lipides

Pour maigrir

Le Filet maquereau a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Filet maquereau apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Filet maquereau(0) l'indique pour un régime Montignac