Calories Farine de sarrasin : 331 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Farine de sarrasin:
  • 241 kcal. Crêpes de sarrasin
    241 kcal. Crêpes de sarrasin
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Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG (Indice Glycémique) non renseigné
CG - Charge Glycémique
Calories 331.2kcal
Proteines 12 gr
Glucide 64.5 gr
Lipide 2.8 gr
Alcool 0 gr
Fibre 10 gr

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Combien de calories dans 100gr de Farine de sarrasin ?

> Il y a 331 calories (Kcal) dans 100 gr de Farine de sarrasin.Farine de sarrasin est riche en glucide avec 64.5gr au 100gr.
Farine de sarrasin est pauvre en lipide avec 2.8gr au 100gr.
100gr de Farine de sarrasin couvre 16% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Farine de sarrasin est riche en fibres avec 10.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Farine de sarrasin sont de 12.0gr de proteines, 64.5gr de glucides et 2.8 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Farine de sarrasin l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Farine de sarrasin a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Farine de sarrasin comporte beaucoup de fibre 10.0gr, ce qui lui confère un excellent pouvoir rassasiant.Le Farine de sarrasin comporte beaucoup de fibres 10.0gr, ce qui lui confère un bon pouvoir rassasiant.