Calories Dorade : 91 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 91 calories (Kcal) dans 100 gr de Dorade. Une portion de Dorade contient 364 calories (kcal). Dorade est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Dorade est pauvre en lipide avec 3.0gr au 100gr.
Dorade est riche en proteine avec 16.0gr au 100gr.
Dorade est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Dorade sont de 16.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 3.0 gr de lipides

Pour la musculation:

Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Dorade le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Dorade a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Dorade apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Dorade(0) l'indique pour un régime Montignac La forte teneur en proteine du Dorade fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan