Calories Concombre : 12 calories (Kcal) au 100 gr

concombre calories
Liste des recettes avec Concombre:
  • 93 kcal. Bouchées de Concombre au crabe façon Thaï
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  • 66 kcal. Canapés de concombre à la mousse de thon
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  • 57 kcal. Concombre à la grecque
    57 kcal.Concombre à la grecque
Toutes les recettes avec Concombre
Poids 100 gr Poids unitaire 200 gr
IG - Indice Glycémique : 15
CG - Charge Glycémique 0 1
Calories 11.7kcal 23.4kcal
Proteines 0.7 gr 1.4gr
Glucide 2 gr 4gr
Lipide 0.1 gr 0.2gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 0.8 gr 1.6gr

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Combien de calories dans 100gr de Concombre ?

> Il y a 11 calories (Kcal) dans 100 gr de Concombre.Avec 11 calories (Kcal) au 100 gr, Concombre est un aliment hypocalorique. Une portion de Concombre contient 23 calories (kcal). Concombre est pauvre en glucide avec 2.0gr au 100gr.
Concombre est pauvre en lipide avec 0.1gr au 100gr.
Concombre est pauvre en fibres avec 0.8gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Concombre sont de 0.7gr de proteines, 2.0gr de glucides et 0.1 gr de lipides

Pour maigrir

Le Concombre apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Concombre apporte peu de fibres (0.8gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Concombre(0) l'indique pour un régime Montignac