Calories Cassis : 54 calories (Kcal) au 100 gr

Poids	100 gr	Poids unitaire indéfini.
IG (Indice Glycémique) non renseigné
CG - Charge Glycémique
Calories	53.7kcal
Proteines	1 gr
Glucide	12.2 gr
Lipide	0.1 gr
Alcool	0 gr
Fibre	5.6 gr

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Combien de calories dans 100gr de Cassis ?

> Il y a 53 calories (Kcal) dans 100 gr de Cassis.Cassis est pauvre en lipide avec 0.1gr au 100gr.
100gr de Cassis couvre 2% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Cassis est riche en fibres avec 5.6gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Cassis sont de 1.0gr de proteines, 12.2gr de glucides et 0.1 gr de lipides

Pour maigrir

Le Cassis a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Cassis comporte beaucoup de fibres 5.6gr, ce qui lui confère un bon pouvoir rassasiant.

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