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Calories Blè - germe : 322 calories (Kcal) au 100 gr
| Poids | 100 gr | Poids unitaire indéfini. |
| IG (Indice Glycémique) non renseigné | ||
| CG - Charge Glycémique | ||
| Calories | 322kcal | |
| Proteines | 25 gr | |
| Glucide | 33 gr | |
| Lipide | 10 gr | |
| Alcool | 0 gr | |
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Combien de calories dans 100gr de Blè - germe ?
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Il y a 322 calories (Kcal) dans 100 gr de Blè - germe.Blè - germe est riche en proteine, avec 25.0gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
100gr de Blè - germe couvre 16% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Blè - germe est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Blè - germe sont de 25.0gr de proteines, 33.0gr de glucides et 10.0 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Blè - germe l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
100gr de Blè - germe couvre 16% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Blè - germe est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Blè - germe sont de 25.0gr de proteines, 33.0gr de glucides et 10.0 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Blè - germe l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir
Le Blè - germe a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
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