Calories Banane plantain : 126 calories (Kcal) au 100 gr

alimentAVenir calories
Poids 100 gr Poids unitaire 200 gr
IG - Indice Glycémique : 45
CG - Charge Glycémique 14 27
Calories 126kcal 252kcal
Proteines 1.5 gr 3gr
Glucide 30 gr 60gr
Lipide 0 gr 0gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 1.8 gr 3.6gr

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Combien de calories dans 100gr de Banane plantain ?

> Il y a 126 calories (Kcal) dans 100 gr de Banane plantain. Une portion de Banane plantain contient 252 calories (kcal). Banane plantain est pauvre en lipide avec 0.0gr au 100gr.
Banane plantain est pauvre en fibres avec 1.8gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Banane plantain sont de 1.5gr de proteines, 30.0gr de glucides et 0.0 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Banane plantain l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Banane plantain a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Banane plantain apporte peu de fibres (1.8gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant.La charge glycémique moyenne de 100gr (13) de Banane plantain permet de le consommer modérément lors d'un régime Montignac