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Calories Artichaut : 19 calories (Kcal) au 100 gr
Poids | 100 gr | Poids unitaire 200 gr |
IG - Indice Glycémique : 15 |
||
CG - Charge Glycémique | 0 | 0 |
Calories | 18.6kcal | 37.2kcal |
Proteines | 3 gr | 6gr |
Glucide | 1.2 gr | 2.4gr |
Lipide | 0.2 gr | 0.4gr |
Alcool | 0 gr | 0gr |
Fibre | 7.7 gr | 15.4gr |
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Combien de calories dans 100gr de Artichaut ?
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Il y a 18 calories (Kcal) dans 100 gr de Artichaut.Avec 18 calories (Kcal) au 100 gr, Artichaut est un aliment hypocalorique. Une portion de Artichaut contient 37 calories (kcal). Artichaut est pauvre en glucide avec 1.2gr au 100gr.
Artichaut est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
Artichaut est riche en fibres avec 7.7gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Artichaut sont de 3.0gr de proteines, 1.2gr de glucides et 0.2 gr de lipides
Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Artichaut le désigne comme un bon aliment de musculation.
Artichaut est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
Artichaut est riche en fibres avec 7.7gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Artichaut sont de 3.0gr de proteines, 1.2gr de glucides et 0.2 gr de lipides
Pour la musculation:
Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Artichaut le désigne comme un bon aliment de musculation.
Pour maigrir
Le Artichaut apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Artichaut comporte beaucoup de fibres 7.7gr, ce qui lui confère un bon pouvoir rassasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Artichaut(0) l'indique pour un régime MontignacBoite à Outils
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