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[danyy1]

Bonsoir,
Je veux savoir si mon métabolisme qui est de 1630 kcalories, combien je dois prendre de kilocalories par jour si je fais 7 h30 de travail à l'usine sachant que je marche sans arrêt, et que je fais du footing 3 fois dans la semaine et même de l'aquagym 3 fois dans la semaine aussi et je fais aussi de la musculation 3 fois par semaine également ? J'ai 39 ans et mon poids fait 68 kg, ma taille est 1,78 m.

[Cat1974]

Bonjour