Minibrochettes de Melon-Mozzarella - 170 calories (Kcal)

Categorie > Apéritif

Kcal

170
IG

12
Fibres

1 gr
Protéines

6 gr
Lipides

8 gr
Glucides

19 gr
Portions

6 x 122 gr
Prep/cuiss

0 / 15 min

Minibrochettes de Melon-Mozzarella

Ingredients:
1.0 Melon calories
1.0 Mozzarella calories
2.0 cs Huile d'Olive calories
1.0 cs vinaigre balsamique calories
100.0 gr Chapelure calories

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Préparation du melon

Coupez le melon en eux, retirez les graines, puis découpez des tranches d'épaisseur égale, et enlevez l'écorce.

Préparation de la mozzarella

Utilisez des billes de mozzarella (ou à l'aide d'une cuillère parisienne, faites des billes de mozzarella), égouttez les.

Dans un bol, mettez la chapelure(ou des biscottes écrasées) et dans un autre bol mettez l'huile, et le vinaigre. Passez chaque boule de mozzarella dans la vinaigrette et dans la chapelure.

Présentation

Piquez chaque boule de mozzaeralla avec une mini pique à brochette, puis piquez le tout sur une tranche de melon.

Servir aussitot.

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Détails nutritionnel et calories pour Minibrochettes de Melon-Mozzarella

Combien de calories dans 100gr de Minibrochettes de Melon-Mozzarella?

Il y a 140 calories (Kcal) dans 100 gr de Minibrochettes de Melon-Mozzarella. Une portion de Minibrochettes de Melon-Mozzarella (soit 121 gr) contient 170 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Minibrochettes de Melon-Mozzarella sont de 6gr de proteines, 18gr de glucides et 7 gr de lipides

Dans un cadre sportif :

Aucune indication.

Pour maigrir ou surveiller son alimentation :

100 gr de Minibrochettes de Melon-Mozzarella a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
La charge glycémique moyenne 12 du Minibrochettes de Melon-Mozzarella permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac