Calories Lait en poudre : 490 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 490 calories (Kcal) dans 100 gr de Lait en poudre.Lait en poudre est riche en proteine, avec 26.0gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
100gr de Lait en poudre couvre 24% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Lait en poudre est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Lait en poudre sont de 26.0gr de proteines, 38.0gr de glucides et 26.0 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Lait en poudre l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Lait en poudre a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Lait en poudre apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant.La charge glycémique moyenne de 100gr (11) de Lait en poudre permet de le consommer modérément lors d'un régime Montignac